優光泉1本は何日分？あなたに必要な本数

優光泉は1本600mlです。

これで何日分あるのか気になりますよね。

優光泉は

• 置き換え食・16時間ファスティングなら1本で15日分
• 1日ファスティングだけなら1本で約３回分
• 3日ファスティングなら1本で1回分

になります。

この記事ではファスティングのプランごとに必要な優光泉の本数を紹介しますね！

優光泉公式サイト

置き換え・16時間ダイエットは優光泉1本15日分

優光泉は1本600mlです。

1回あたり40mlを希釈するので、毎日飲めば15日分です。

1ヶ月につき2本、置き換え食や16時間ファスティングは、結果を感じるのにだいたい3カ月と考えると、6本必要です。

優光泉は開封後でも2年間の賞味期限があるので、何種類か揃えておくと、味にも飽きずに続けられるのでお勧めです。

優光泉公式サイト

1日ファスティングに必要な優光泉の本数

1日ファスティングを1回するだけなら1本で大丈夫です。

できれば1日ファスティングだけを数回繰り返すのではなく、1日ファスティング→1食置き換え→1日ファスティングと何度か繰り返すサイクルをお勧めします。

優光泉公式サイト

3日ファスティングに必要な優光泉の本数

3日間のファスティングなら優光泉は最低1本です。

ファスティング期3日に3食×40mlに回復期分を合わせても560mlなので、1本で足ります。

でも、せっかく3日間のファスティングをやり遂げたなら、そのまま元の食事に戻すのではなく、1食置き換えを継続すると、体重は落ちやすいです。

3日間ファスティングをするなら、ぜひ2本用意しておくのがおすすめです。

優光泉3日ファスティングの方法はこちらの記事で紹介しています！

優光泉公式サイト

優光泉は1本15日分。ファスティングするなら2本購入がおすすめ

ファスティングは、即結果が出るダイエット法だと思われがちですが、実は1食置き換えなら3カ月程度、3日間ファスティングをするなら、その後の食事の管理が大事です。

1食置き換えなら優光泉1本で15日分、3日間ファスティングなら1回分の分量になっています。

本当に体質改善をしてダイエットしたいなら、2本まとめての購入がおすすめです。