優光泉を飲んだらお腹が張る、下痢になった！そんな口コミにファスティングマイスターが答えます

優光泉の口コミを見ているとちらほらと

• お腹が緩くなった
• 下痢になった
• おならが多くなったりお腹が張った

そんな口コミを見ませんか？

本当に飲んでも大丈夫なのかなって不安になると思いますが、実はこれ酵素ドリンクを始める方にはよく起きることなんです。

毒出しや好転反応ではなく、食事の内容が急に変わる、特に消化吸収しやすい成分が入ってきたときに起こりやすい腸の反応です。

他の酵素ドリンクや乳酸菌サプリなどを始めたばかりのころに起きやすいですよ。

優光泉公式サイト

優光泉でファスティング中に下痢になった

ファスティング用に優光泉を飲んだ場合、一時的な下痢になりやすいんです。

優光泉ではなく他の酵素ドリンクを使っても、ファスティング後期には水様便（下痢）になりやすいです。

ファスティングの最中は固形物をとらず、酵素ドリンクと大量の水だけで過ごしますよね。

そうすると便になる固形物が少ないので、水様便として出やすいです。

特に痛みがなければ、ファスティング中の正常な反応なので安心してくださいね！

優光泉公式サイト

優光泉を食事にプラスしたらお腹が張る、便が緩い

ファスティングではなく、1食置き換えや食事にプラスして優光泉を飲んだ場合は、下痢というより便が緩くなった、お腹にガスが張ると感じることが多いです。

乳酸菌サプリなど、腸に作用するものを多く摂るとそういった状態になることがあります。

一時的に腸内の浸透圧が変わったり、腸内細菌のバランスが乱れることでお腹が張ってしまうんです。

辛く感じるようであれば、まず優光泉の量を40mlから20mlに減らしてみてください。

優光泉を割るときは多めの水かぬるま湯にします。

腸内環境は一度に変わるものではないので、少しずつ飲む量を増やしてお腹を慣らしていきます。

お腹が張って辛いときは、

• お腹を温める
• 横になる
• 軽くのの字を書くようにマッサージをする

ガスが出て、楽になるはずです。

優光泉公式サイト

優光泉で下痢になったりお腹が張ることはある

ファスティング後半に下痢になるのは、正常な反応なので安心してくださいね。

腸の状態は人によって違うので、優光泉を飲み始めて便が緩くなったり、お腹が張るといった不調を感じる方もいます。

優光泉はオリゴ糖を配合していて、腸に働きかける力が強いので、一度飲む量を減らして、お腹を少しずつ整えていきましょう！

だいたい腸内の環境が整うのには数か月かかりますが、お腹のハリや緩い便は、だんだん落ち着いていきます。

心配な方はまず推奨の40mlよりすくない20mlから始めてみてくださいね！