優光泉のカロリーは高い？濃縮和漢発酵なら76kcalで安心だよ

飲みやすい味と無添加で人気の優光泉だけど、ちょっとカロリーが気になりませんか？

低カロリー甘味料を使っていないので、毎日飲むとしたら、チェックしたいポイントですよね。

優光泉は原液で、水やお湯、炭酸で割って飲むのがスタンダード。

だから、表示されているカロリーより、実際に飲むときは低カロリーに抑えられます。

でも実は、味ごとにカロリーが違うって知ってましたか？

この記事では優光泉のカロリーを味ごとに比較しました！

ぜひ購入するときは参考にしてくださいね。

優光泉公式サイト

優光泉をカロリーを一覧で紹介

優光泉にはいくつかの種類がありますが、味ごとにカロリーが少し違います。

100mlあたりのカロリーと、実際に推奨される1回40mにしたときのカロリーを一覧にまとめました。

	内容量	100mlあたり	1回40mlあたり
濃縮和漢発酵	600ml	191kcal	約76kcal
みかん	600ml	237kcal	約111kcal
プレミアム	720ml	283kcal	約113kcal
スタンダード	600ml	294kcal	約118kcal
梅	600ml	301kcal	約120kcal
ザクローズ	600ml	305kcal	約122kcal

カロリーは濃縮和漢発酵味が一番低いです。

参考までにペットボトルの清涼飲料水のカロリーがこちら（500mlペットボトル）。

• カルピスウォーター　225kcal
• ポカリスウェット　125kcal
• コカ・コーラ　225kcl

優光泉公式サイト

優光泉の種類別にカロリーと特徴を紹介

優光泉は通常5種類の味があります。

それぞれの特徴とわたしが飲んだ感想を紹介しますね！

濃縮和漢発酵

18種類の和漢食材と、ハト麦、発芽玄米を加えて発酵させた酵素ドリンクです。

なんとなく独特な味がしそうな名前です。

他の味と比べて少し癖があるかなという感じで、黒糖の香りのわりに、甘味が少なく酸味が強めに感じました。

カロリーは一番抑えられるので、ダイエットや2回目以降のファスティングにお勧めです。

プレミアム

他の味より少しお高めのプレミアム。

スタンダードに乳酸菌をプラスされていますが、味を比較するとプレミアムの方がしっかり濃厚です。

水やお湯、炭酸で割ったときにスタンダードだと薄く感じる方におすすめです。

しっかりと絞り切った味でした。

スタンダード

一番定番の味ですが、甘いです。

少し発酵臭（漬物のような匂い）を感じることがあります。

癖はないので、初めて酵素ドリンクを飲む方にお勧めです。

梅

ちょっと酸味があります。

ただ、さっぱり系のわりにカロリーはやや高め

ザクローズ

ザクロとバラの成分が配合されているのでザクローズ！

甘酸っぱい味です。

ザクロのアントシアニン・エラグ酸が抗酸化作用、バラの植物性エストロゲンが女性ホルモンを整える働きをしてくれます。

美容効果や、フェムケア目的の方にお勧めですが、カロリーはやや高め。

優光泉公式サイト

優光泉のカロリーが気になるなら濃縮和漢発酵！

酵素ドリンクのカロリーが気になるのなら、一番低カロリーなのは濃縮和漢発酵です。

1回あたり76kcalです。

ただ、味は少し癖があります。

酵素ドリンクの中には低カロリーを売りにする商品もありますが、植物を発酵させるには糖分が不可欠です。

低カロリー酵素ドリンクには「人工甘味料（スクラロース、アセスルファムK、アスパルテームなど）」が含まれていることがあります。

人工甘味料は腸内環境を荒らす可能性も指摘されているので、酵素ドリンクを選ぶときにはチェックしたいポイントです。

優光泉には人工甘味料が含まれていないことを、しっかりと確認しました！

その中でカロリーを抑えたいなら、濃縮和漢発酵がイチオシです。