優光泉の成分表を解説します。断食の結果が出る秘密は

優光泉の成分表示を見ると…

糖質はファスティングを成功させるための大事な栄養、ナトリウムは身体の水分量を調整するための成分です。

実はこの成分バランスこそが、優光泉で無理なく断食の結果が出る理由なんです。

この記事では、優光泉の成分表を誰にでもわかりやすく、ファスティングマイスターのももが解説します。

優光泉公式サイト

優光泉の炭水化物は脳のエネルギー源

一時期糖質制限ダイエットが流行ったこともあり、炭水化物＝太るって思っていませんか？

確かに炭水化物は身体に蓄えられやすいエネルギーですが、問題は炭水化物の質と量なんです。

ファスティングや1食置き換えの時に一番に気をつけたいのは、脳のエネルギー不足による空腹感や飢餓感。

炭水化物が足りないと、脳は栄養不足を感じて強烈な食欲を感じさせます。

この食欲を抑えるのが、優光泉の発酵で分解された炭水化物なんです。

優光泉スタンダードの炭水化物は75.3gで、だいたい白ご飯お茶碗1杯分、パスタ乾麺100g分です。

多く感じるかもしれませんが、優光泉は他に副菜などをとらないので、トータルの炭水化物摂取量は最小限になります。

最小限の炭水化物は、ファスティングを楽に乗り切るための大事な栄養素なので、心配しないでくださいね！

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優光泉の成分表のナトリウム4mgは塩じゃない！

優光泉の成分表にはナトリウムの記載がありますが、これはいわゆる塩ではありません。

塩（食塩）は塩化ナトリウムで過剰に摂るとからだに余計な水分を取り込んで、むくみの原因になります。

ナトリウムは細胞の浸透圧を調整して、栄養を細胞に送り込む働きがあります。

ふきだし　ナトリウムは塩ではないことを理解できれば、安心して飲めるね！

食事を優光泉に置き換えることで、自然に減塩して、むくみの改善を実感する方が多いのは、このナトリウムの働きが大きいんです。

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優光泉の脂質0g・タンパク質0.1gがファスティング成功の鍵

植物のみを原材料にしっかり発酵させた優光泉は、脂質が0g、タンパク質は0.1g。

タンパク質0.1gは失活した酵素や酵母かと思われます。

どちらも消化分解吸収の時に、胃腸に大きな負担をかける栄養素です。

低脂質、低タンパク質を維持することで、胃腸は活動を休んで、代謝を切り替えることができるんです。

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優光泉の成分表を見るとファスティングに最適な理由がわかる

優光泉の成分表を見ると、炭水化物が多く、タンパク質が0なので、本当にダイエットのために飲んでいいのか不安になりますよね。

実は最低限脳の栄養になる炭水化物を摂らないと、

• 脳が食欲を暴走させる
• 低血糖で体調不良
• 元の食事に戻した時にリバウンドしやすくなる

ということがわかっているんです。

つまり、脳に必要な炭水化物はしっかり補いながら、脂質とタンパク質を抑えて胃腸を休ませるこの成分バランスこそが、断食の結果が出る秘密なんです。