優光泉 優光泉で5日間ファスティングは必要?実はファスティングは3日で十分な効果がある
優光泉でファスティングを考えているあなた。もしかして5日、7日と長期間やった方が効果があがるかも…なんて考えてはいませんか?実は3日以上のファスティングはおすすめできません。最新の研究結果では、内臓を休めるためには3日で十分で、5日以上断食...
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